LA AUTOESTIMA

La autoestima es algo muy importante, es la consideración y aprecio que se tiene a uno mismo, la valoración, percepción o juicio positivo y negativo que tienes de ti mismo respecto a tus pensamientos, sentimientos y experiencias.  Esta permite que tengas más estabilidad emocional, te va a ayudar a conseguir mayores logros, te va a hacer ser una persona más atractiva, por la actitud que tengas ante diferentes situaciones de tu vida, también vas a ser feliz y vas a tener mejores relaciones con los demás.  Si no estás bien contigo mismo, no vas a poder estar bien con los demás, porque eso a tu entorno le afecta al igual que a ti. Es difícil quererse a uno mismo, pero nada es imposible, debes tratarte bien, con cariño y con amor, debes pensar que así, tal y como eres, eres perfecto.  Me da mucha pena que nadie nos enseñe a querernos, siempre he pensado que estaría muy bien que desde pequeños en la guardería y primaria nos enseñaran por ejemplo con distintas actividades a acep...

PAZ MENTAL   Sin ninguna duda esto es vital para una persona, solo hay que saber encontrarla. Debes mantener tu mente activa con pensamientos buenos, que te ayuden y te sumen, que no te resten.  ¿Alguna vez has sentido que no podías parar de pensar, que solo querías que tu cabeza se callara y ahí seguía ella dándole vueltas a situaciones que te hacía estar incómodo y no te dejaban pensar con claridad?  Seguramente, para tus adentros hayas dicho que si, bien, no te preocupes, es normal, todos lo hemos sentido en algún momento de nuestra vida. Cuando encuentras esa paz mental, estás muchísimo mejor, sientes que todo va bien. Tienes que saber en que momentos la necesitas, lo ideal sería siempre, pero a veces no se puede, se nos hace imposible, porque la mente puede con nosotros.  El truco está en que seamos nosotros los que controlemos a la mente y no ella a nosotros, así podremos gestionar muchísimo mejor nuestros pensamientos, saber cuales si pueden permanecer en nues...